Najlepsze szablony do śledzenia nawyków w Notion w 2023 r

Trzymanie się swoich nawyków może być trudne. Większość ludzi chciałaby śledzić swoje nawyki, ale to nie znaczy, że faktycznie ich przestrzegają. Opracowywanie i przestrzeganie procedur jest żmudne, jeśli nie masz odpowiednich narzędzi. Na szczęście Notion ułatwia ludziom pracę nad rozwojem osobistym i lepsze zarządzanie zadaniami. W tym artykule omówimy najlepsze narzędzia do śledzenia nawyków, których możesz używać w Notion.

1. Szablon narzędzia do śledzenia nawyków

Narzędzie do śledzenia nawyków stworzone przez wewnętrzny zespół Notion jest jednym z najłatwiejszych w obsłudze. Ma prostą i intuicyjną konstrukcję, która pozwala użytkownikom uzyskać widok tabeli swoich dni.

Szablon zawiera kolumny aktywności i sekcje komentarzy, a za jednym naciśnięciem przycisku możesz łatwo dodawać nowe arkusze miesięczne.

Jest to przydatny szablon do monitorowania i śledzenia różnych zadań w ciągu dnia oraz sprawdzania, jak często wykonywałeś każde zadanie. Kolejną korzyścią jest możliwość zmiany nazw kolumn aktywności w celu personalizacji szablonu.

Domyślny szablon Notion będzie Ci dobrze służył, jeśli szukasz czegoś, co ułatwi śledzenie nawyków.

2. Szablon śledzenia nawyków żucia Zoe

Ten szablon narzędzia do śledzenia nawyków Notion jest bardziej zaawansowaną wersją domyślnego szablonu Notion. Został zaprojektowany przez Zoe Chew i zawiera wiele kolumn poświęconych takim czynnościom, jak poruszanie się, czytanie, medytacja itp.

Możesz także użyć tego szablonu, jeśli chcesz śledzić godziny pobudek.

Każdemu działaniu można przypisać „0” lub „1”, aby wskazać jego status ukończenia, gdzie 0 oznacza nieukończone zadanie. Aby jeszcze bardziej spersonalizować ten szablon, możesz zaprojektować różne etykiety i nadać im kolorowe tło.

Szablon posiada wygodnie umieszczony przycisk wyszukiwania, który pomoże Ci znaleźć różne zadania bez konieczności przewijania. Co więcej, możesz nawet liczyć zaznaczone i niesprawdzone komórki. Ta funkcja powinna pomóc Ci zrozumieć, jak dobrze radzisz sobie z dotrzymywaniem rutyny.

Oprócz szczegółowego dziennego i miesięcznego widoku zadań szablon zawiera także różne ikony reprezentujące zadania. Gdy już skończysz, możesz skorzystać z prawej sekcji, aby zostawić komentarz na dany dzień.

3. Szablon narzędzia do śledzenia nawyków Vitora Rodriguesa

Niektóre z najlepszych szablonów Notion są tworzone przez użytkowników. Szablon Vitora Rodriguesa jest tego doskonałym przykładem, a korzystanie z niego jest również bezpłatne.

Ten szablon jest nieco bardziej złożony. Ma widoki tygodniowe i miesięczne. Kiedy wywołasz moduł śledzący, zwykle wylądujesz na stole „W tym tygodniu”. Wyświetli nazwę nawyku, datę, dzień i funkcję sprawdzania.

Aby uzyskać szerszą ocenę, możesz wyświetlić tabelę miesięczną. Spowoduje to wyświetlenie codziennych wierszy, ale nie wyświetli od razu zadań. Kliknij dzień, aby wyświetlić pełne zestawienie jego zadań.

Jeśli zajmujesz się złożonym zarządzaniem zadaniami lub codziennie śledzisz wiele działań, może to być doskonały szablon.

4. Szablon narzędzia do śledzenia nawyków Taylora Millimana

Szablon ten jest dość podobny do tego zaprojektowanego przez zespół Notion. Ma znajomą strukturę tabeli, którą można łatwo śledzić.

Każdy wiersz zawiera dni, daty i różne zadania. Możesz także otworzyć komórkę dnia, aby w razie potrzeby zostawić notatki. Wielką zaletą są ikony. Za każdym razem, gdy zostawisz notatkę lub komentarz, pojawi się ikona wskazująca nowe informacje.

Co więcej, domyślna wersja tego szablonu używa wartości procentowej zamiast sumy. Może to być pomocne, jeśli chcesz uzyskać wyraźniejszy obraz tego, jak dobrze radzisz sobie ze swoimi nawykami i czynnościami.

Oczywiście, jeśli chcesz, możesz zmienić format na sumę. Możesz także spersonalizować szablon, dodając nowe wiersze na dole.

5. Szablon narzędzia do śledzenia nawyków Thomasa Franka

To kolejny szablon zaprojektowany przez użytkownika w formacie arkusza kalkulacyjnego. Jest to jeden z najprostszych szablonów w użyciu, szczególnie w przypadku śledzenia bardzo małej liczby działań.

Thomas Frank stworzył ten szablon, aby pomóc śledzić cykle tygodniowe. Pokazuje listę od niedzieli do soboty zawierającą cztery podstawowe czynności lub cele każdego dnia:

• Pobudka o 6 rano
• Przeczytaj 30 minut
• Zjedz zdrowe śniadanie
• Rowerem 10 mil

Możesz jednak zmienić te nawyki, klikając ikonę koła zębatego obok nich. Kiedy masz zamiar rozpocząć nowy tydzień, możesz kliknąć przycisk Nowy cotygodniowy moduł śledzenia nawyków przycisk, aby wyświetlić nowy arkusz śledzenia.

W miarę gromadzenia większej ilości danych szablon wyświetli bardziej szczegółową bazę danych, której będziesz mógł używać do śledzenia swoich postępów.

6. Szablon analityczny

Narzędzie do śledzenia nawyków w szablonie analitycznym dostępne w Notion doczekało się wielu zmian. Został po raz pierwszy przesłany w 2021 r. przez Red Gregory. W 2022 roku został zredagowany, zmieniony i ulepszony przez LJ La Douceura.

Jeśli chcesz mieć inny styl szablonu niż standardowe arkusze kalkulacyjne, może to być ten dla Ciebie. Szablon analityczny dokonuje miesięcznego podziału za pomocą tablicy Kanban.

Dzięki temu możesz śledzić określone działania i oceniać swoje miesiące, sprawdzać swoje postępy i miejsce, w którym jesteś w miesiącu.

Szablon grupuje również miesiące w kwartały, nadając mu bardziej profesjonalny charakter.

Podobnie jak wszystkie inne szablony, możesz przeglądać dziennik i dodawać do sześciu nawyków na każdy dzień. Po ukończeniu działania możesz zaznaczyć pola i uzyskać ocenę na podstawie liczby wykonanych zadań.

7. Szablon śledzenia zdrowia i nawyków

Jane Schill jest twórczynią szablonu Health & Habit Tracker. Jest to darmowy szablon Notion, którego zadaniem jest motywowanie ludzi do utrzymywania nawyków, a jednocześnie dostarczanie im przydatnych statystyk opartych na ich działaniach.

Szablon ma standardowy format tygodniowy, ale pozwala także uzyskać codzienny przegląd swoich zadań i nawyków. Możesz wprowadzić pięć nawyków, sprawdzić ukończone i wyświetlić procentowy pasek postępu.

Następnie możesz uzyskać dostęp do tygodniowych i miesięcznych analiz, aby zobaczyć średni procent ukończenia i procent ukończenia dla każdego nawyku.

Ale dlaczego jest to szablon do śledzenia stanu zdrowia? Zauważysz, że szablon zawiera trzy dodatkowe sekcje: Nastroje, Objawy i Leki.

Świetnie nadają się do stosowania, jeśli masz problemy zdrowotne, stany lękowe lub jeśli pragniesz rozwoju osobistego i poprawy swojego stylu życia.

Łatwe śledzenie nawyków

Nie brakuje niesamowitych szablonów do śledzenia nawyków stworzonych przez użytkowników Notion. Niektóre z nich są proste i łatwe w użyciu, inne są bardziej złożone i pozwalają na przeprowadzanie bardziej szczegółowych analiz wydajności i zdolności do wykonywania rutyn.

Najlepszą rzeczą w Notion jest to, że wiele szablonów można w pełni dostosowywać i używać bezpłatnie. Jeśli naprawdę chcesz pracować nad rozwojem osobistym i doskonalić swoje umiejętności zarządzania zadaniami, nie będziesz musiał podejmować dużego zaangażowania finansowego.