Mack Hollins, skrzydłowy drużyny Bills, jest weteranem NFL z ośmioletnim stażem, mistrzem Super Bowl i jedną z najciekawszych osób w lidze.
Czy on daje Samouczki TikTok o tańcu i utrzymaniu domu, wślizgując się do strefy punktowej lub wypowiadając swoje zdanie „GMFB” stacji NFL Network Osobowość Hollinsa zawsze przebija się na pierwszy plan. I chociaż na boisku nosi korki Jordan 1, Hollins robi niemal wszystko inne bez butów na nogach.
W ostatnich latach Hollins świadomie zdecydował, że na co dzień będzie chodzić boso, nie zakłada butów ani skarpetek podczas ćwiczeń, podróży na mecze, rozgrzewki, spacerów w miejscach publicznych, a także podczas oglądania instruktażowych filmów na TikToku.
W postrzeganym szaleństwie Hollinsa jest metoda. 30-latek przypisuje zmianę stylu życia Melbourne Muscular Therapies z siedzibą w Australiigrupa, która stosuje holistyczne podejście do rehabilitacji poprzez ćwiczenia.
Przed drugim tygodniem sezonu NFL 2024 Jugo Mobile porozmawiał ze starszymi masażystami MMT, Aaronem Kiegaldie i Marcusem „Ninją” Sinfieldem, aby lepiej zrozumieć historię Hollinsa i to, w jaki sposób decyzja o chodzeniu boso wpłynęła na jego karierę w NFL.
Dlaczego Mack Hollins chodzi boso?
Mówiąc wprost, Hollins chodzi boso ze względu na korzyści zdrowotne i wytrzymałość na boisku futbolowym.
Związek Hollinsa z MMT rozpoczął się w 2019 r., gdy rozważał przejście na emeryturę z powodu dolegliwości pachwiny, które uniemożliwiały mu grę na boisku. Z pomocą swojego partnera Hollins znalazł film, na którym Ninja pracuje nad pachwiną Kiegaldiego i wiedział, że to jest rodzaj leczenia, jakiego potrzebuje na swoje przewlekłe problemy.
Nawiązano kontakt i Hollins zaczął widzieć efekty, co doprowadziło do nawiązania współpracy między nim a duetem MMT, który poleciał do Stanów Zjednoczonych, aby wziąć udział w bardziej praktycznej pracy, kładąc nacisk na znaczenie ćwiczeń boso.
Ninja objaśniał zalety pracy boso, patrząc na kwestię prawidłowego lądowania i amortyzacji siły.
Mamy tak wiele zakończeń nerwowych w stopach i one przekazują nam do mózgu informacje zwrotne o tym, jak się poruszamy. Często, gdy się poruszamy, lądujemy na piętach. Więc gdy jesteśmy boso, otrzymujemy informację, że nie lądujemy prawidłowo — nie pokonujemy prawidłowo tych sił hamujących. Powinniśmy być jak zawieszenie, a nie młot. To przekazuje ci informacje zwrotne o tym, co jest czyste. Chcemy powrócić do czystej biomechaniki, ponieważ jest to najskuteczniejsza biomechanika.
Oprócz biomechaniki pochłaniania siły, Ninja dodał, że ruchy boso uczą ciało prawidłowego sprintu, zmiany kierunku, przyspieszania i zwalniania.
Dzięki prawidłowej nauce tych ruchów ryzyko urazów tkanek miękkich na boisku zmniejsza się.
Od czasu nawiązania kontaktu w 2019 r. Hollins poświęca czas na treningi w Australii, a duet MMT podróżuje do Stanów, aby pracować z Hollinsem, wyjaśnił Kiegaldie. W tym okresie poza sezonem praca Hollinsa obejmowała martwy ciąg boso, przysiady, sprinty i wiele innych.
Ich podejście jest czymś więcej niż tylko fizyczne, ponieważ wykorzystują mentalne, duchowe, emocjonalne i psychologiczne elementy procesu, powiedzieli Ninja i Kiegaldie. Duet pochwalił zaangażowanie Hollinsa na tych frontach, dodając, że nigdy nie opuścił sesji w ciągu ponad pięciu lat wspólnej pracy.
Trudno zaprzeczyć poparciu Hollinsa, który z dumą nosi koszulki z napisem „Uwolnij stopy” wielkimi literami podczas rozgrzewki przed meczem. 30-latek mówi i dosłownie robi to, co mówi.
Choć boso prowadzony przez Hollinsa styl życia wciąż jest tematem przewodnim sezonu 2024, nie zapominajmy, że ten styl życia wpłynął również na jego zdolność do wykonywania zagrań.